닭가슴살 아보카도 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
닭가슴살 아보카도 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
샐러드
- 🍗 구운 닭가슴살 200g
- 🥑 아보카도 1개 (슬라이스한 것)
- 🥬 양상추 2컵 (잘게 자른 것)
- 🍅 토마토 1개 (다진 것)
- 올리브 오일 1큰술
- 🍋 레몬즙 1작은술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
닭가슴살을 소금과 후추로 간을 한 뒤 팬에 구워서 식힙니다.
2
양상추, 아보카도, 토마토를 큰 볼에 넣습니다.
3
구운 닭가슴살을 슬라이스하여 볼에 추가합니다.
4
올리브 오일과 레몬즙을 섞어 드레싱으로 준비한 뒤 볼에 뿌립니다.
5
잘 섞어서 접시에 담고 소금과 후추로 간을 합니다.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 25g단백질
- 12g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
아보카도는 단단한 것을 피해 부드러운 것을 선택하세요.기호에 따라 체리 토마토나 견과류를 추가하면 더 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.