닭가슴살 불고기
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
닭가슴살 불고기
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 300g
조미료
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 생강 1작은술 (다진 것)
- 🌰 참기름 1작은술
- 🍯 꿀 1큰술
- 고춧가루 1작은술
- 후추 약간
단계
1
닭가슴살을 적당한 크기로 썹니다.
2
그릇에 다진 마늘, 생강, 참기름, 꿀, 고춧가루, 후추를 넣고 양념장을 만듭니다.
3
닭가슴살을 양념장에 10분간 재웁니다.
4
달궈진 팬에 재운 닭가슴살을 노릇하게 익히세요.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 40g단백질
- 5g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
닭가슴살은 지방이 적어 빠르게 익히는 것이 촉촉함을 유지하는 비결입니다.고춧가루를 줄이거나 생략하면 덜 맵게 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.