양배추, 당근, 오이를 깨끗이 씻으세요. 좋아하는 다른 야채, 예를 들어 피망도 사용할 수 있습니다.

양배추를 약 7~10분 정도 쪄서 살짝 부드러워지지만 아삭함은 유지되도록 하세요.

양배추를 찌는 동안 오이와 당근을 채썰어 주세요.

양배추 잎을 하나씩 조심스럽게 분리하세요. 남은 양배추는 다른 요리(예: 양배추 랩)에 사용할 수 있습니다.

양배추 잎 위에 채썬 오이, 당근, 닭가슴살을 놓고 꽉 말아주세요.

롤을 한입 크기로 자릅니다.