닭가슴살 닭갈비 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
닭가슴살 닭갈비 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍗 닭가슴살 1개
- 🥬 양배추 1컵 (잘게 썬 것)
- 🧅 대파 2개 (슬라이스한 것)
- 깻잎 5장
양념
- 간장 1큰술
- 미림 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 고추장 1큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 고춧가루 1큰술
단계
1
모든 재료를 세척하고 다듬으세요.
2
닭가슴살을 한입 크기로 자르세요.
3
닭고기, 양배추, 대파와 양념을 섞어주세요. 깻잎은 제외합니다.
4
30분 동안 재워두세요 (옵션).
5
팬에 기름을 두르고 닭고기가 완전히 익을 때까지 볶아주세요.
6
깻잎을 넣고 2분 더 볶아주세요.
7
볶음밥 위에 닭갈비를 얹거나 볶음 요리로 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 30g단백질
- 25g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
최상의 풍미를 위해 신선한 깻잎을 사용하세요.고춧가루를 조절하여 매운 정도를 조절하세요.이 요리는 대량으로 만들어 놓고 식사 준비에 활용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.