닭가슴살 계란 토스트
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $6
닭가슴살 계란 토스트
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $6
재료
주재료
- 🥚 계란 2개
- 🍗 닭가슴살 80g (슬라이스한 것)
- 🍞 통밀 식빵 1조각
조미료
- 🧈 버터 1작은술
- 🧂 소금 한 꼬집
- 무가당 케첩 1작은술
단계
1
중불에 팬을 달군 뒤, 버터를 녹여주세요.
2
계란을 팬에 깨 넣고 소금을 뿌려 스크램블 에그를 만들어주세요.
3
토스트 위에 스크램블 에그와 닭가슴살 슬라이스를 얹은 뒤, 케첩을 뿌려주세요.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 25g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
통밀 식빵을 사용하면 식이섬유를 더 섭취할 수 있습니다.케첩 대신 마요네즈나 머스타드 소스를 사용할 수도 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.