닭가슴살 이나리 스시
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $10
닭가슴살 이나리 스시
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $10
재료
단백질
- 🍗 200g 닭가슴살
포장재
- 16 조각의 이나리 껍질
야채
- 🥕 1/4 당근, 잘게 다진 것
- 🥬 2 잎 상추, 잘게 다진 것
양념
- 이나리 스시 소스 1 팩
- ⚫ 검은 참깨 한 꼬집
단계
1
이나리 껍질을 끓는 물에 데쳐 기름을 제거한 후 물기를 뺍니다.
2
당근과 상추를 잘게 다집니다.
3
손으로 닭가슴살을 작은 조각으로 찢습니다.
4
다진 야채, 찢은 닭고기, 검은 참깨를 볼에 섞어줍니다.
5
이나리 스시 소스 팩에서 소스를 추가하고 잘 섞어줍니다.
6
준비된 혼합물을 이나리 껍질에 채워 넣습니다.
7
새콤달콤한 닭가슴살 이나리 스시를 맛있게 드세요!
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 15g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
이나리 껍질을 데치면 기름과 칼로리를 줄여 더 건강한 요리가 됩니다.미리 속 재료를 준비해 냉장고에 보관하면 식사 준비가 편리합니다.소스의 양을 조정하여 원하는 단맛이나 새콤한 맛을 맞춰보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.