
닭가슴살 들깨 미역국
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
닭가슴살 들깨 미역국
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
재료
주요 재료
- 🍗 300g 닭가슴살
- 🌿 200g 불린 미역
양념
- 참기름 1.5 큰술
- 🧂 간장 2 큰술
- 액젓 1 큰술
- 들깨 가루 2 큰술
- 🧄 다진 마늘 1 큰술
단계
1
불린 미역과 닭가슴살을 포함한 모든 재료를 준비하세요.
2
냄비에 다진 마늘, 간장, 참기름과 함께 불린 미역을 볶아주세요.
3
닭가슴살을 잘라 냄비에 넣고 양념으로 코팅되게 저어주세요.
4
냄비에 물을 붓고 닭고기를 끓여 육수를 만드세요.
5
육수가 우윳빛이 되면 닭가슴살을 꺼내 더 작은 조각으로 찢어주세요.
6
잘게 찢은 닭고기를 다시 냄비에 넣고 5분 정도 더 끓여주세요.
7
국에 액젓과 들깨 가루를 넣고 잘 저어주세요.
8
국을 끓여 몇 분간 더 끓여주세요.
9
뜨끈하게 드시며 건강한 닭가슴살 들깨 미역국을 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 25g단백질
- 5g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
이 국은 철분과 단백질이 풍부하여 피로와 빈혈을 예방하는 데 이상적입니다.최상의 맛과 식감을 위해 신선한 닭가슴살을 사용하세요.액젓과 들깨 가루의 양은 기호에 따라 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.