닭가슴살 샐러드

Name: 닭가슴살 샐러드
Total time: 15 min
Yield: 2 인분
Ingredients: 🍗 닭가슴살 1개 (삶거나 구운 것); 🥬 상추 2컵 (씻어서 손으로 뜯은 것); 🥒 오이 1/2개 (슬라이스한 것); 🍅 방울토마토 6개 (반으로 자른 것); 올리브 오일 1큰술; 🍋 레몬즙 1큰술

비용 $8, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

15 Min
2 인분
$8

닭가슴살 샐러드

비용 $8, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

15 Min
2 인분
$8

재료

주 재료
- 🍗 닭가슴살 1개 (삶거나 구운 것)
- 🥬 상추 2컵 (씻어서 손으로 뜯은 것)
- 🥒 오이 1/2개 (슬라이스한 것)
- 🍅 방울토마토 6개 (반으로 자른 것)
- 올리브 오일 1큰술
- 🍋 레몬즙 1큰술

단계

상추를 큰 그릇에 담고 오이와 방울토마토를 추가합니다.

삶거나 구운 닭가슴살을 얇게 썰어 채소 위에 올립니다.

올리브 오일과 레몬즙을 뿌리고 잘 섞어줍니다.

영양 성분

1인분당

🔥

220

칼로리

25g
단백질
8g
탄수화물
10g
지방

💡 팁

이 샐러드는 저칼로리이면서 단백질이 많아 저녁 식사로 적합합니다.두유 마요네즈를 추가하여 더 풍미 있는 드레싱을 제공할 수도 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.