닭가슴살 간장 버섯 떡볶이
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
닭가슴살 간장 버섯 떡볶이
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
재료
주 재료
- 🍗 닭가슴살 1팩
- 🍙 현미떡 10개
- 🧅 양파 1개, 다진 것
- 🥕 당근 1개, 다진 것
- 🍄 버섯 1컵, 슬라이스
- 🧄 적은 양의 파
선택적 토핑
- 🥚 삶은 계란 1개
양념
- 🧂 간장 2큰술
- 참기름 1큰술
- 올리고당 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
단계
1
간장, 참기름, 올리고당, 다진 마늘을 섞어 소스를 만드세요.
2
버섯, 양파, 당근, 파를 적절한 크기로 자릅니다.
3
닭가슴살을 한입 크기로 자릅니다.
4
프라이팬에 버섯, 양파, 당근(파 제외)을 볶습니다.
5
팬에 현미 떡과 닭가슴살을 넣고 함께 볶습니다.
6
준비한 소스를 팬에 붓고 골고루 코팅될 때까지 볶습니다.
7
파를 넣고 잠깐 볶은 후 열을 끕니다.
8
접시에 덜어내고 삶은 계란으로 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 30g단백질
- 40g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
최고의 맛을 위해 신선한 재료를 사용하세요.현미떡은 일반 떡보다 건강한 대안입니다.개인 취향에 따라 소스의 단맛과 짠맛을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.