닭가슴살 시금치 샐러드
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $12
닭가슴살 시금치 샐러드
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $12
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 200g (구운 것)
- 시금치 3컵 (신선한 것)
- 🍅 방울토마토 1컵 (반으로 자른 것)
- 🥑 아보카도 1개 (썬 것)
- 올리브 오일 2큰술
- 🍋 레몬즙 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
닭가슴살을 구워 한 입 크기로 썬다.
2
시금치와 방울토마토, 아보카도를 큰 볼에 넣는다.
3
올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 섞어 드레싱을 준비한다.
4
볼에 준비된 드레싱을 뿌리고 골고루 섞는다.
5
닭가슴살을 추가하여 완성한다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 8g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
아보카도가 너무 부드럽다면 섞을 때 부드럽게 다루세요.추가적인 맛을 위해 견과류를 위에 추가해 보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.