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닭가슴살과 콘야크 국수, 숙주 볶음

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🍗 100g 닭가슴살
    • 1팩 콘야크 국수
    • 1개의 고추
    • 🧅 1대의 파
    • 100g 숙주
    • 1큰술 참기름
    • 🧄 0.5큰술 다진 마늘
  • 양념

    • 1큰술 고추장
    • 1큰술 간장
    • 🍬 0.5큰술 설탕
    • 1큰술 요리술
    • 1큰술 굴소스
    • 🧄 0.5큰술 다진 마늘
    • 0.3큰술 생강 가루

단계

1

콘야크 국수를 찬물에 헹구고 냄새를 제거하기 위해 뜨거운 물에 잠시 데쳐주세요.

2

고추와 파를 얇게 썰고 숙주는 깨끗이 씻어주세요.

3

양념 재료를 모두 섞어서 소스를 만들어주세요.

4

팬에 올리브 오일을 두르고 다진 마늘과 함께 닭가슴살을 볶아주세요.

5

숙주를 팬에 넣고 살짝 부드러워질 때까지 빠르게 볶아주세요.

6

팬에 콘야크 국수, 파, 고추와 준비된 소스를 넣고 잘 섞어주세요.

7

참기름을 넣고 잠깐 볶은 후 서빙하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 숙주를 사용하세요.맵기를 조절하려면 고추의 양을 늘리거나 줄이세요.콘야크 국수는 일반 국수의 저탄수화물 대체품으로 좋습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.