치킨 시저 샐러드

Name: 치킨 시저 샐러드
Total time: 15 min
Yield: 2 인분
Ingredients: 🥬 로메인 상추 4컵 (한 입 크기로 손질한 것); 🍗 구운 닭가슴살 1개 (슬라이스한 것); 🍞 크루통 1/2컵; 🧀 파르메산 치즈 2큰술 (갈은 것); 올리브 오일 2큰술; 🍋 레몬즙 1큰술; 🐟 앤초비 페이스트 1작은술; 🌭 디종 머스터드 1작은술; 🧄 마늘 1쪽 (다진 것)

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

15 Min
2 인분
$12

치킨 시저 샐러드

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

15 Min
2 인분
$12

재료

샐러드 재료
- 🥬 로메인 상추 4컵 (한 입 크기로 손질한 것)
- 🍗 구운 닭가슴살 1개 (슬라이스한 것)
- 🍞 크루통 1/2컵
- 🧀 파르메산 치즈 2큰술 (갈은 것)
드레싱
- 올리브 오일 2큰술
- 🍋 레몬즙 1큰술
- 🐟 앤초비 페이스트 1작은술
- 🌭 디종 머스터드 1작은술
- 🧄 마늘 1쪽 (다진 것)

단계

로메인 상추를 큰 샐러드 볼에 담는다.

작은 볼에서 올리브 오일, 레몬즙, 앤초비 페이스트, 디종 머스터드, 마늘을 섞어 드레싱을 만든다.

샐러드 볼에 닭가슴살, 크루통, 파르메산 치즈를 추가하고 드레싱을 뿌린다.

모든 재료를 잘 섞어 접시에 담아낸다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

25g
단백질
15g
탄수화물
20g
지방

💡 팁

닭가슴살은 미리 구워 냉장 보관하면 빠르게 준비할 수 있습니다.크루통 대신 아몬드 슬라이스를 추가해 아삭한 식감을 더할 수 있습니다.드레싱은 미리 만들어 냉장고에 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.