닭고기 캐서롤
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 인분
- $10
닭고기 캐서롤
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 인분
- $10
재료
파스타
- 1 파운드 로티니 또는 마카로니 파스타
단백질
- 1 캔 닭고기
채소
- 1/2 캔 저염 녹색 완두콩, 물기 제거
소스/양념
- 1 캔 저염 토마토 소스
치즈/유제품
- 3 슬라이스 살균 가공 아메리칸 치즈
단계
1
오븐을 350°F로 예열하세요.
2
패키지 지침에 따라 로티니 또는 마카로니를 요리하세요. 잘 물기를 빼세요.
3
큰 오븐 안전 접시에 닭고기, 토마토 소스, 완두콩 및 마카로니를 섞으세요.
4
캐서롤 위에 치즈 3장을 올리세요.
5
30~40분 동안 굽습니다.
6
뜨겁게 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
354
칼로리
- 22g단백질
- 52g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
추가 섬유질을 위해 통곡물 파스타를 사용하세요.닭고기를 대체하여 칠면조를 사용하면 다양하게 드실 수 있습니다.캐서롤에 과도한 수분이 생기지 않도록 완두콩을 제대로 물기를 제거하세요.베이킹 후 5분 동안 캐서롤을 쉬게 하면 더 쉽게 서빙할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.