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치킨 코르동 블루 캐서롤

비용 $20, 절약하다 $25

출처: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 인분
  • $20

재료

  • 유제품

    • 🥚 계란 1개
    • 🥛 ½ 컵 우유
    • 8온스 스위스 치즈, 깍둑썰기

  • 가금류

    • 🍗 뼈 없이 껍질을 제거한 닭 가슴살 2파운드 - 조각으로 자르기

  • 고기

    • 🍖 8온스 깍둑썰기한 햄

  • 건조식품

    • 🍞 1컵 일반 건조된 빵가루

  • 양념 / 수프 베이스

    • (10.75온스) 크림 오브 치킨 수프 1캔

  • 오일

    • 1컵 오일

단계

1

오븐을 350°F (175°C)로 예열하세요.

2

계란과 ½ 컵 우유를 섞어 잘 혼합합니다. 그 후 닭고기 조각을 넣어 코팅하고, 물기를 뺀 다음 빵가루를 묻혀 코팅합니다.

3

큰 프라이팬에 기름을 375°F (190°C)로 가열합니다. 튀김옷 입힌 닭고기 조각을 기름에 튀겨 모든 면이 황금빛 갈색이 될 때까지 튀긴 후 꺼내 종이 타월에 물기를 빼세요.

4

닭고기 조각을 유리 베이킹 접시에 넣고 스위스 치즈와 햄을 얹습니다. 수프 1컵과 우유를 함께 섞은 후 캐서롤 위에 붓습니다.

5

오븐에서 황금빛이 돌며 거품이 일 때까지 약 30분간 굽습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

500

칼로리

  • 36g
    단백질
  • 24g
    탄수화물
  • 28g
    지방

💡 팁

좀 더 가벼운 버전을 원하신다면 튀기지 말고 빵가루를 묻힌 닭고기를 오븐에서 구워보세요.스위스 치즈 대신 좀 더 순한 맛을 위해 모차렐라나 고다 치즈로 대체할 수 있습니다.남은 음식은 냉장 보관한 후 오븐에서 재가열할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.