치킨 카레
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $15
치킨 카레
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $15
재료
고기류
- 🍗 닭가슴살 400g
채소
- 🧅 양파 1개 (다진 것)
- 🥕 당근 1개 (얇게 썬 것)
- 🥔 감자 2개 (깍둑썰기)
조미료
- 시판 커리 블럭 1개
- 💧 물 600ml
- 식용유 2큰술
단계
1
닭가슴살을 한입 크기로 자르고 소금을 살짝 뿌립니다.
2
냄비에 식용유를 가열하고 양파, 당근, 감자를 볶습니다.
3
닭고기를 넣고 겉면이 하얗게 변할 때까지 볶습니다.
4
물을 넣고 끓인 뒤 거품을 걷어내고 뚜껑을 닫은 후 약불로 20분 끓입니다.
5
불을 끄고 커리 블럭을 넣어 녹입니다.
6
다시 약불로 10분 끓이고 맛을 조정하여 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 40g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
마지막 조릴 때 태우지 않도록 저어 주세요.브로콜리나 파프리카를 추가하면 더욱 좋습니다.다음 날 먹으면 맛이 더 깊어지고 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.