치킨 카레
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $15
치킨 카레
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $15
재료
메인 재료
- 🍗 닭가슴살 2조각
야채
- 🧅 양파 1개（다진 것）
- 🧄 마늘 2쪽（다진 것）
- 🍅 토마토 1개（다진 것）
양념 및 향신료
- 카레 가루 2큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 샐러드 오일 2큰술
액체
- 💧 물 1컵
단계
1
닭가슴살을 한입 크기로 자른다.
2
냄비에 기름을 데우고 마늘과 양파를 볶는다.
3
토마토를 넣고 부드러워질 때까지 볶는다.
4
닭고기를 넣어 색이 바뀔 때까지 볶는다.
5
카레가루, 소금, 물을 넣고 중불에서 15분간 끓인다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 28g단백질
- 15g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
완성 직전에 요구르트를 넣으면 맛이 부드러워집니다.밥이나 난과 함께 먹으면 더욱 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.