치킨 카레
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $15
치킨 카레
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $15
재료
육류
- 🍗 닭가슴살 500g
야채
- 🧅 양파 2개（다지기）
- 🥔 감자 3개（껍질을 벗기고 한입 크기로 자르기）
- 🥕 당근 1개（얇게 썰기）
조미료
- 카레 가루 2큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 올리브 오일 2큰술
단계
1
냄비에 올리브 오일을 데워 양파를 볶는다.
2
닭고기를 냄비에 넣어 표면이 노릇해질 때까지 볶는다.
3
감자와 당근을 추가하고 가볍게 볶는다.
4
물을 넣고 카레 가루와 소금으로 간을 맞춘 후, 약불에서 30분간 끓인다.
영양 성분
1인분당🔥
380
칼로리
- 30g단백질
- 25g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
냄비 뚜껑을 덮고 조리하면 수분 증발이 줄어듭니다.남은 카레는 다음날 냉장고에 보관했다가 다시 데워 먹어도 맛있습니다.밥이나 난과 함께 제공하면 더욱 만족스럽습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.