닭다리 스튜
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 인분
- $12
닭다리 스튜
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 인분
- $12
재료
고기
- 🍗 닭다리 4개
채소
- 🧅 큰 양파 1개, 다진 것
- 🥔 중간 크기 감자 2개, 깍둑썰기
액체
- 💧 물 3컵
단계
1
중간 불로 큰 냄비를 데워 닭다리를 모든 면에서 골고루 노릇하게 굽습니다.
2
다진 양파를 넣고 부드럽고 투명해질 때까지 볶습니다.
3
깍둑썰기한 감자를 냄비에 넣고 잘 섞습니다.
4
물을 붓고 혼합물을 끓입니다.
5
냄비 뚜껑을 닫고 약한 불로 줄여 40분간 끓입니다.
6
소금과 후추로 간을 맞추어 제공하기 전에 조절하세요.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 28g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
타임, 파슬리 같은 허브를 추가하면 더 좋은 향이 납니다.남은 음식은 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.