닭고기 달걀 팬케이크
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
닭고기 달걀 팬케이크
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $6
재료
주재료
- 🍗 100g 다진 닭가슴살
- 🥚 달걀 2개
- 🌾 1/3컵 밀가루
- 🧂 소금 1/4작은술
조미료
- 식용유 1큰술
- 간장 1작은술
단계
1
다진 닭고기, 달걀, 밀가루, 소금을 잘 섞어 반죽을 만듭니다.
2
중불로 팬에 식용유 1큰술을 넣고 예열합니다.
3
팬에 반죽을 붓고, 부드럽게 평평하게 누른 후 황금빛이 될 때까지 굽습니다.
4
뒤집어서 다른 면도 황금빛이 될 때까지 굽고, 간장을 균일하게 뿌립니다.
5
조각으로 자르고 접시에 담아 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 22g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
후추 또는 다진 마늘과 같은 향신료를 추가하여 풍미를 높일 수 있습니다.저글루텐 밀가루를 사용하면 바삭한 질감을 더할 수 있습니다.팬케이크가 타지 않도록 너무 높은 온도를 피하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.