치킨 달걀 볶음
비용 $7, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $7
치킨 달걀 볶음
비용 $7, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $7
재료
주요 재료
- 🥚 달걀 2개
- 🍗 닭가슴살 200g (작게 썬 것)
양념
- 간장 1큰술
- 🧄 다진마늘 1작은술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
작게 썬 닭가슴살에 간장, 소금, 후추로 간을 하고 10분간 재워 둡니다.
2
팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 넣어 향을 냅니다.
3
양념한 닭가슴살을 넣고 중불에서 익힙니다.
4
닭고기가 거의 익었을 때 달걀을 팬에 부어 빠르게 저어 가며 익힙니다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 32g단백질
- 3g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
남은 밥과 함께 볶아 한 그릇 요리로 만들 수 있습니다.청양고추를 추가하면 매콤한 풍미를 더할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.