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치킨 파히타 부리또

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 14.5 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 치킨

    • 🍗 10온스의 껍질 없이 뼈 없는 닭 가슴살, 얇은 조각으로 자른 것

  • 채소

    • 🧅 ½개의 양파, 줄기로 자른 것
    • 5온스의 여러 색깔의 피망 줄기

  • 양념

    • 2큰술의 식물성 기름
    • 🍋 ½개의 라임 주스
    • 🧂 2큰술의 파히타 양념

  • 토르티야

    • 4개(12인치) 밀가루 토르티야

  • 속재료

    • 🍛 1컵의 따뜻한 리프라이드 콩
    • 🧀 ⅔컵의 다진 체다 치즈
    • 🍚 1½컵의 멕시코식 요리된 밥
    • ¼컵의 사워크림
    • 🥑 ⅓컵의 구아카몰

단계

1

닭고기, 양파, 피망, 기름, 라임 주스, 파히타 양념을 지퍼백에 넣고 잘 섞어 재워서 냉장고에 2시간 동안 두세요.

2

오븐을 400°F(200°C)로 예열하고 베이킹 시트에 호일을 깔아주세요. 볶은 파히타 혼합물을 베이킹 팬에 고르게 펼쳐주세요.

3

파히타 혼합물을 오븐에서 닭고기가 완전히 익을 때까지(내부 온도 165°F 또는 74°C), 약 25분간 굽습니다.

4

토르티야를 젖은 종이 타월로 감싸고 30초 동안 전자레인지에 돌려 부드럽게 만드세요.

5

각 토르티야 중앙에 리프라이드 콩, 치즈, 밥, 파히타 혼합물, 사워크림, 구아카몰을 한 줄로 나란히 펴 발라주세요.

6

토르티야의 양쪽을 안쪽으로 접고, 바닥 가장자리를 속재료 위로 단단히 말아 계속 돌려서 봉합니다. 즉시 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

792

칼로리

  • 37g
    단백질
  • 95g
    탄수화물
  • 29g
    지방

💡 팁

최대한의 맛을 위해 닭고기를 최소 2시간 동안 재워주세요.더 밝은 맛을 위해 신선한 라임 주스를 사용하세요.할라피뇨나 살사 같은 추가 토핑으로 부리또를 맞춤 설정해보세요.남은 음식이나 다음 식사를 위해 파히타 혼합물을 더 만들어 보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.