치킨 파히타 샐러드
비용 $12.5, 절약하다 $7.5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12.5
치킨 파히타 샐러드
비용 $12.5, 절약하다 $7.5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12.5
재료
채소
- 🥬 상추 1장
- 파프리카 1/2개 (슬라이스)
- 🧅 양파 1/4개 (얇게 썬)
- 🍅 토마토 1/2개
단백질
- 🍗 닭가슴살 150g
양념
- 올리브 오일 1큰술
- 🍋 라임 주스 1큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 약간
단계
1
닭가슴살에 소금과 후추를 뿌리고 팬에서 노릇하게 굽습니다.
2
구운 닭가슴살을 슬라이스로 썹니다.
3
상추, 파프리카, 양파, 토마토를 볼에 담습니다.
4
슬라이스 한 닭가슴살을 야채 위에 올립니다.
5
올리브 오일과 라임 주스를 섞어 드레싱을 만들고 샐러드에 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 40g단백질
- 10g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
더 나은 풍미를 위해 닭가슴살을 전날 미리 재워놓으면 좋습니다.남은 샐러드는 냉장고에 보관하여 다음날까지 신선하게 유지하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.