레몬과 허브를 곁들인 닭가슴살
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
레몬과 허브를 곁들인 닭가슴살
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
재료
주요 재료
- 🍗 닭가슴살 2조각
- 🍋 레몬 1개, 즙과 껍질
- 올리브유 2큰술
- 🧂 소금 1/2작은술
- 후추 1/4작은술
- 🌿 말린 허브 1작은술 (예: 오레가노와 타임)
단계
1
중간 불로 팬을 달구고 올리브유를 추가합니다.
2
닭가슴살에 소금, 후추, 말린 허브를 뿌립니다. 팬에 올립니다.
3
팬에 레몬즙과 껍질을 추가하고 불을 줄여 5분 동안 졸입니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 35g단백질
- 2g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
신선한 레몬을 사용하면 더 상큼한 맛을 낼 수 있습니다.추가적인 향을 위해 마늘을 넣어보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.