
치킨 프리카세
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
치킨 프리카세
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
재료
주 재료
- 🍗 중간 크기의 닭 1마리
- 🧅 양파 1/4개, 썰어서
- 🍄 표고버섯 3개
- 🧈 버터 20g
- 식용유 2큰술
양념 소스
- 미림 2큰술
- 🍅 케첩 2큰술
- 간장 2큰술
- 식초 2큰술
- 🧂 설탕 2큰술
- 🧂 소금 1/2큰술
- 밀가루 2큰술
- 🥛 우유 200ml
- 💧 물 200ml
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 후추 한 꼬집
- 파슬리 한 꼬집
- 로즈마리 한 꼬집
단계
1
양파와 표고버섯을 썬다. 필요에 따라 다른 버섯도 준비한다.
2
닭을 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자르고 고르게 익히기 위해 작은 칼집을 넣는다.
3
팬에 식용유와 버터를 두르고 닭을 양쪽이 노릇해질 때까지 굽는다. 꺼내서 따로 둔다.
4
같은 팬에 양파와 다진 마늘을 볶아 투명해질 때까지 익힌다.
5
팬에 버섯을 추가하고 부드러워질 때까지 계속 볶는다.
6
밀가루를 뿌려 야채와 함께 가볍게 볶는다.
7
물을, 우유, 미림, 케첩, 간장, 식초, 설탕, 소금을 넣고 잘 섞는다.
8
로즈마리, 파슬리, 후추를 넣고 섞는다.
9
닭을 다시 팬에 넣고 덮은 후 중~약불에서 10분간 끓인다. 닭을 뒤집고 10분 더 끓인다.
10
접시에 옮겨 담고 파슬리로 장식한다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 35g단백질
- 20g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
더 향긋한 요리를 위해 신선한 허브를 사용하라.밥이나 빵과 함께 먹으면 완벽한 한 끼가 된다.남은 음식은 냉장고에 최대 2일간 보관할 수 있다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.