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치킨 볶음밥 그라탱

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 인분
  • $8

재료

  • 주요 재료

    • 🍗 100g 닭가슴살
    • 🧅 양파 1개, 다진 것
    • 🍄 새송이버섯 1개, 썰어서
    • 피망 1개, 주사위 모양으로 자른 것
    • 🍚 밥 1컵 (익힌 것)
    • 🧈 버터 1 작은 술
    • 🧀 피자 치즈 1/2 컵 (다진 것)
  • 양념 재료

    • 🍅 토마토 스파게티 소스 3 큰 술
    • 우스터 소스 1 큰 술
    • 🧂 소금 1/2 작은 술
    • 검은 후추 1/4 작은 술

단계

1

닭가슴살, 양파, 새송이버섯, 피망을 한입 크기로 자릅니다.

2

팬에 약간의 기름을 두르고 양파를 먼저 볶습니다.

3

닭가슴살을 추가하고 완전히 익을 때까지 볶습니다.

4

새송이버섯과 피망을 팬에 넣고 함께 볶습니다.

5

우스터 소스를 넣고 잘 섞어줍니다. 필요 시 간장으로 대체 가능합니다.

6

토마토 스파게티 소스를 넣고 충분히 섞어줍니다. 필요한 경우 케첩으로 대체 가능합니다.

7

익힌 밥과 버터를 팬에 넣고 잘 볶아줍니다.

8

피자 치즈를 넣고 녹을 때까지 저어줍니다. 원하는 경우 우유나 크림을 조금 넣어 더욱 크리미한 식감을 만듭니다.

9

볶음밥 혼합물을 베이킹 접시에 옮기고, 모짜렐라 치즈를 위에 올린 후 오븐이나 전자레인지에서 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.

10

뜨거운 그라탱을 내어 드시고 즐기세요. 화상을 방지하기 위해 잠시 식혀서 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

볶음밥에 더 나은 식감을 위해 전날 밥을 사용하세요.상황에 따라 야채를 바꿔도 됩니다.매운 맛을 원하면 고춧가루를 추가하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.