치킨 미트볼 에피타이저
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $10
치킨 미트볼 에피타이저
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $10
재료
주요 재료
- 🍗 닭 간 고기 300g
- 🥚 계란 1개
- 🥔 감자 1개 (갈아서)
- 🥬 상추 3장 (곁들임 용)
단계
1
볼에 닭 간 고기, 계란, 갈아낸 감자를 넣고 잘 섞어줍니다.
2
섞은 재료를 한입 크기로 둥글게 만들고, 뜨거운 프라이팬에서 겉면을 황금 갈색으로 구워줍니다.
3
물을 약간 추가하고 뚜껑을 덮어 속까지 익도록 찌기구이합니다.
4
접시에 상추를 깔고 그 위에 미트볼을 담아 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
소스를 달콤하고 매콤하게 만들면 밥과도 잘 어울립니다.식어도 맛있어서 도시락으로 적합합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.