닭고기 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
닭고기 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 100g (잘게 썬 것)
- 🥚 계란 3개
양념
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
달군 팬에 닭가슴살을 넣고 중불에서 노릇하게 익힙니다.
2
계란을 소금과 후추로 간을 한 뒤 잘 섞습니다.
3
닭가슴살 위에 계란물을 부어 중불에서 익힌 후 반으로 접어 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 3g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
신선한 채소를 곁들이면 영양 밸런스를 높일 수 있습니다.닭가슴살 대신 남은 구운 닭고기를 활용해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.