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닭고기 오믈렛

비용 $10, 절약하다 $7

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 인분
  • $10

재료

  • 주재료

    • 🥚 계란 4개
    • 🍗 닭가슴살 200g

단계

1

닭가슴살을 작게 다지고, 소금과 후추로 간을 합니다.

2

팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 노릇하게 익힙니다.

3

계란을 풀어서 소금 약간을 넣고 섞어 줍니다.

4

익힌 닭가슴살을 팬에서 꺼낸 후, 계란물을 팬에 붓고 살짝 익힙니다.

5

닭가슴살을 넣고 계란을 반으로 접어 오믈렛을 완성합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

290

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 2g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

오믈렛을 더 부드럽게 만들고 싶다면 우유를 계란물에 섞어 보세요.파프리카나 양파를 추가로 넣어 맛을 풍부하게 해도 좋습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.