
닭고기 오믈렛
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
닭고기 오믈렛
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
재료
주재료
- 🥚 계란 4개
- 🍗 닭가슴살 200g
단계
1
닭가슴살을 작게 다지고, 소금과 후추로 간을 합니다.
2
팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 노릇하게 익힙니다.
3
계란을 풀어서 소금 약간을 넣고 섞어 줍니다.
4
익힌 닭가슴살을 팬에서 꺼낸 후, 계란물을 팬에 붓고 살짝 익힙니다.
5
닭가슴살을 넣고 계란을 반으로 접어 오믈렛을 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
290
칼로리
- 35g단백질
- 2g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
오믈렛을 더 부드럽게 만들고 싶다면 우유를 계란물에 섞어 보세요.파프리카나 양파를 추가로 넣어 맛을 풍부하게 해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.