닭고기 오믈렛
비용 $8.5, 절약하다 $6.5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8.5
닭고기 오믈렛
비용 $8.5, 절약하다 $6.5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8.5
재료
주재료
- 닭가슴살 200g (잘게 자른 것)
- 🥚 계란 4개
부재료
- 🧅 양파 1개 (잘게 다진 것)
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 약간
단계
1
달궈진 팬에 닭가슴살을 넣고 익을 때까지 볶아주세요.
2
양파를 추가하고 투명해질 때까지 볶아주세요.
3
그릇에 계란을 풀고 소금과 후추를 추가해 잘 섞어주세요.
4
팬에 기름 한 큰술을 두른 뒤 계란 혼합물을 부어주세요.
5
익힌 닭가슴살과 양파를 계란 위에 고르게 올리고 오믈렛을 반 접으세요.
영양 성분
1인분당🔥
310
칼로리
- 28g단백질
- 6g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
냉동 닭가슴살을 사용하면 더 간편하게 준비할 수 있어요.오믈렛이 부드럽게 익도록 불 조절에 신경 쓰세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.