
치킨 파르메산 버거
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 인분
- $15
치킨 파르메산 버거
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 인분
- $15
재료
버거 혼합물
- 🍗 뼈less, 껍질less 닭 허벅지 또는 가슴살 12온스, 1인치 크기로 자른 것
- 🧀 모짜렐라 치즈 4온스, 잘게 썬 것
- 🧂 코셔 소금 1 1/4 티스푼
- 검은 후추 1/2 티스푼
- 마늘 가루 1/2 티스푼
- 말린 오레가노 1/4 티스푼
- 빵가루 2 큰술
- 올리브 오일 1 큰술
- 🍅 마리나라 또는 다른 준비된 토마토 소스 1/4 컵
버거 번
- 🧈 버터 3 큰술
- 🧄 마늘 2쪽, 으깬 것
- 파슬리 2 작은술
- 🧂 코셔 소금 약간
- 파르미지아노-레지아노 4 작은술, 또는 취향에 따라 더 추가
빵가루 코팅
- 빵가루 1/4 컵
- 올리브 오일 1/4 컵
토핑
- 🍅 마리나라 소스 1 컵, 나눠서 사용
- 🧀 모짜렐라 치즈 1/2 컵
- 이탈리안 파슬리 2 작은술, 필요시 더 추가
단계
1
푸드 프로세서에 닭고기, 모짜렐라, 소금, 후추, 마늘, 오레가노, 빵가루, 올리브 오일, 마리나라를 넣고 곱게 갈 때까지 펄스합니다.
2
혼합물을 볼에 옮겨 담고 덮은 다음 30분 동안 차갑게 보관합니다.
3
젖은 손으로 혼합물을 4개의 패티로 성형하고 플라스틱으로 감싸 냉장고에서 사용할 때까지 보관합니다.
4
오븐을 400°F(200°C)로 예열합니다. 베이킹 시트를 호일로 덮습니다.
5
버터, 마늘, 파슬리, 소금을 섞어 번 위에 바릅니다. 갈은 파르미지아노-레지아노를 뿌립니다. 오븐에서 살짝 노릇해질 때까지 7-10분간 굽습니다.
6
번 크기로 패티를 눌러 정돈하고 양쪽 면에 빵가루를 입힙니다.
7
팬에 기름을 데우고 패티를 황금빛 갈색이 될 때까지 익힌 후 뒤집고 마리나라와 모짜렐라를 추가합니다. 덮고 닭고기가 150°F에 도달할 때까지 약 2-3분간 조리합니다. 3분간 그대로 두세요.
8
번과 함께 마리나라, 닭고기 패티, 파슬리를 곁들여 즉시 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
737
칼로리
- 38g단백질
- 45g탄수화물
- 45g지방
💡 팁
닭고기 혼합물을 차갑게 하면 패티를 쉽게 만들 수 있습니다.더 좋은 식감과 맛을 위해 신선하게 간 모짜렐라를 사용하세요.버터와 마늘을 발라 구운 번으로 더욱 향긋한 풍미를 즐기세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.