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치킨 파르메산 버거

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 버거 혼합물

    • 🍗 뼈less, 껍질less 닭 허벅지 또는 가슴살 12온스, 1인치 크기로 자른 것
    • 🧀 모짜렐라 치즈 4온스, 잘게 썬 것
    • 🧂 코셔 소금 1 1/4 티스푼
    • 검은 후추 1/2 티스푼
    • 마늘 가루 1/2 티스푼
    • 말린 오레가노 1/4 티스푼
    • 빵가루 2 큰술
    • 올리브 오일 1 큰술
    • 🍅 마리나라 또는 다른 준비된 토마토 소스 1/4 컵
  • 버거 번

    • 🧈 버터 3 큰술
    • 🧄 마늘 2쪽, 으깬 것
    • 파슬리 2 작은술
    • 🧂 코셔 소금 약간
    • 파르미지아노-레지아노 4 작은술, 또는 취향에 따라 더 추가
  • 빵가루 코팅

    • 빵가루 1/4 컵
    • 올리브 오일 1/4 컵
  • 토핑

    • 🍅 마리나라 소스 1 컵, 나눠서 사용
    • 🧀 모짜렐라 치즈 1/2 컵
    • 이탈리안 파슬리 2 작은술, 필요시 더 추가

단계

1

푸드 프로세서에 닭고기, 모짜렐라, 소금, 후추, 마늘, 오레가노, 빵가루, 올리브 오일, 마리나라를 넣고 곱게 갈 때까지 펄스합니다.

2

혼합물을 볼에 옮겨 담고 덮은 다음 30분 동안 차갑게 보관합니다.

3

젖은 손으로 혼합물을 4개의 패티로 성형하고 플라스틱으로 감싸 냉장고에서 사용할 때까지 보관합니다.

4

오븐을 400°F(200°C)로 예열합니다. 베이킹 시트를 호일로 덮습니다.

5

버터, 마늘, 파슬리, 소금을 섞어 번 위에 바릅니다. 갈은 파르미지아노-레지아노를 뿌립니다. 오븐에서 살짝 노릇해질 때까지 7-10분간 굽습니다.

6

번 크기로 패티를 눌러 정돈하고 양쪽 면에 빵가루를 입힙니다.

7

팬에 기름을 데우고 패티를 황금빛 갈색이 될 때까지 익힌 후 뒤집고 마리나라와 모짜렐라를 추가합니다. 덮고 닭고기가 150°F에 도달할 때까지 약 2-3분간 조리합니다. 3분간 그대로 두세요.

8

번과 함께 마리나라, 닭고기 패티, 파슬리를 곁들여 즉시 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

737

칼로리

  • 38g
    단백질
  • 45g
    탄수화물
  • 45g
    지방

💡

닭고기 혼합물을 차갑게 하면 패티를 쉽게 만들 수 있습니다.더 좋은 식감과 맛을 위해 신선하게 간 모짜렐라를 사용하세요.버터와 마늘을 발라 구운 번으로 더욱 향긋한 풍미를 즐기세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.