닭고기 감자 계란 스튜
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 인분
- $10
닭고기 감자 계란 스튜
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 인분
- $10
재료
주재료
- 🍗 닭고기 조각 300g
- 🥔 감자 중간 크기 3개 (깍둑 썬)
- 🥚 삶은 계란 2개 (껍질 벗긴 것)
조미료
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 1/2작은술
- 🧂 간장 2큰술
단계
1
냄비에 닭고기와 감자를 넣고 물을 부어 중불에서 끓이세요.
2
끓기 시작하면 불순물을 걷어내고 소금, 후추, 간장을 넣으세요.
3
감자가 부드러워질 때까지 약 20분간 중불에서 조리하세요.
4
삶은 계란을 반으로 자른 후 스튜에 넣고 5분간 더 끓이세요.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 22g단백질
- 25g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
이 스튜는 냉장 보관 후 다음날 재가열해서 먹어도 맛있습니다.추가 야채(당근, 양파 등)를 넣어서 영양 밸런스를 조정할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.