치킨 감자 조림
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
치킨 감자 조림
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
재료
육류
- 🍗 닭고기 500g
채소
- 🥔 감자 3개 (껍질을 벗기고 큼직하게 자름)
조미료
- 🧂 간장 3큰술
- 설탕 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 참기름 1작은술
- 💧 물 1컵
단계
1
닭고기를 찬물에 씻은 후 물기를 제거하세요.
2
감자를 껍질 벗기고 큼직하게 잘라둡니다.
3
큰 냄비에 물, 간장, 설탕, 다진 마늘을 넣고 섞은 후 끓여줍니다.
4
끓는 물에 닭고기를 넣고 10분간 끓입니다.
5
감자를 넣고 중약불에서 15분간 졸입니다.
6
참기름을 넣고 한 번 더 섞은 후 불을 끈 뒤 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 23g단백질
- 15g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
남은 요리는 냉장 보관 후 전자레인지에 데워 드세요.매운 맛을 원하면 고춧가루를 추가할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.