
치킨 케사디야
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
치킨 케사디야
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🌮 1장의 또띠아
- 🍗 필요한 만큼의 닭가슴살
- 1/4개의 파프리카
- 🌽 2큰술의 옥수수
- 🧀 5큰술의 피자 치즈
양념류
- 0.5큰술의 타코 시즈닝
- 1큰술의 커리 가루
- 3큰술의 케첩
- 1큰술의 고추장
- 🍬 1큰술의 설탕
단계
1
닭가슴살과 파프리카를 주사위 모양으로 자르고, 옥수수를 준비합니다.
2
중불로 팬을 예열하고 올리브 오일을 추가합니다.
3
주사위 모양으로 자른 닭가슴살을 넣고 익을 때까지 볶습니다.
4
타코 시즈닝과 커리 가루를 닭고기에 추가하고 잘 섞어줍니다.
5
파프리카와 옥수수를 팬에 넣고 닭고기와 섞어줍니다.
6
케첩, 고추장, 설탕을 추가하고 골고루 섞어줍니다.
7
혼합물을 팬에서 꺼내어 따로 둡니다.
8
또띠아를 양쪽 면이 살짝 노릇해질 때까지 팬에서 굽니다.
9
또띠아의 절반에 피자 치즈를 놓고, 필링을 올린 후 더 많은 치즈를 얹습니다.
10
또띠아를 반달 모양으로 접고 팬을 뚜껑으로 덮습니다.
11
5분간 조리한 후 따뜻하게 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 40g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
시간을 절약하기 위해 미리 조리된 닭고기를 사용하세요.다양한 맛을 위해 다른 채소를 실험해보세요.맛을 더하기 위해 살사나 사워크림과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.