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치킨 케사디야

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🌮 1장의 또띠아
    • 🍗 필요한 만큼의 닭가슴살
    • 1/4개의 파프리카
    • 🌽 2큰술의 옥수수
    • 🧀 5큰술의 피자 치즈
  • 양념류

    • 0.5큰술의 타코 시즈닝
    • 1큰술의 커리 가루
    • 3큰술의 케첩
    • 1큰술의 고추장
    • 🍬 1큰술의 설탕

단계

1

닭가슴살과 파프리카를 주사위 모양으로 자르고, 옥수수를 준비합니다.

2

중불로 팬을 예열하고 올리브 오일을 추가합니다.

3

주사위 모양으로 자른 닭가슴살을 넣고 익을 때까지 볶습니다.

4

타코 시즈닝과 커리 가루를 닭고기에 추가하고 잘 섞어줍니다.

5

파프리카와 옥수수를 팬에 넣고 닭고기와 섞어줍니다.

6

케첩, 고추장, 설탕을 추가하고 골고루 섞어줍니다.

7

혼합물을 팬에서 꺼내어 따로 둡니다.

8

또띠아를 양쪽 면이 살짝 노릇해질 때까지 팬에서 굽니다.

9

또띠아의 절반에 피자 치즈를 놓고, 필링을 올린 후 더 많은 치즈를 얹습니다.

10

또띠아를 반달 모양으로 접고 팬을 뚜껑으로 덮습니다.

11

5분간 조리한 후 따뜻하게 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

시간을 절약하기 위해 미리 조리된 닭고기를 사용하세요.다양한 맛을 위해 다른 채소를 실험해보세요.맛을 더하기 위해 살사나 사워크림과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.