치킨 로티니 수프
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 10 인분
- $15
치킨 로티니 수프
비용 $15, 절약하다 $25
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 10 인분
- $15
재료
육수 및 조미료
- 치킨 부용 2개
- 닭고기 육수 13컵
- 물 4컵
- 양파 파우더 ½ 티스푼
- 마늘 파우더 ½ 티스푼
- 소금과 후추는 취향에 따라 추가
단백질
- 🍗 닭고기 1 ½ 파운드 - 작은 조각으로 자른 것
파스타
- 로티니 파스타 1 (12 온스) 팩
채소
- 🥬 셀러리 6대, 썰어서
- 🥕 당근 4개, 썰어서
- 🧅 양파 1개, 다져서
단계
1
큰 냄비에 물을 채우세요. 부용 큐브를 넣고 끓입니다. 로티니를 넣고 약 8분 동안 또는 씹히는 식감이 살짝 남아있을 때까지 삶습니다. 건져내어 따로 보관하세요.
2
큰 냄비에 닭고기 육수와 물을 섞어 강한 불로 데워줍니다. 닭고기, 셀러리, 당근, 양파를 넣고 끓입니다. 파스타를 넣고 중약불로 줄이며 양파 가루, 마늘 가루, 소금, 후추로 간합니다. 약 20분 동안 재료들이 부드러워지고 닭고기가 익을 때까지 끓입니다.
3
즉시 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
283
칼로리
- 30g단백질
- 16g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
향과 질감을 더 좋게 하기 위해 신선한 채소를 사용하세요.시간 절약을 위해 미리 닭고기와 다른 재료들을 잘라두세요.레시피를 두 배로 만들어서 남은 음식을 냉장고에 최대 4일간 보관하거나 오래 보관하려면 냉동하세요.취향에 맞게 간을 조절하세요 - 매콤한 버전을 원하면 칠리 플레이크를 추가할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.