치킨 샐러드
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
치킨 샐러드
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 양상추 2장 (손으로 찢어서 사용)
- 파프리카 1/2개 (채 썰기)
- 🧅 양파 1/4개 (얇게 슬라이스)
육류
- 🍗 닭 가슴살 100g (삶기)
허브
- 고수 약간 (잘게 다지기)
단계
1
닭 가슴살을 끓는 물에서 약 10분간 삶은 후 식힌 다음 손으로 찢어 둡니다.
2
양상추, 파프리카, 양파를 각각 준비하여 샐러드 볼에 담습니다.
3
삶은 닭 가슴살을 볼에 추가하고 고수로 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 25g단백질
- 8g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
닭 가슴살을 미리 준비해 두면 조리 시간을 더 줄일 수 있습니다.드레싱에는 저지방 타입을 사용하면 더 건강해집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.