치킨 샐러드
비용 $7, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
치킨 샐러드
비용 $7, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
재료
기본 재료
- 🍗 닭가슴살 150g
- 🥬 양상추 2컵
- 🍅 토마토 1개
- 올리브 오일 1큰술
- 🍋 레몬즙 1큰술
- 후춧가루 약간
단계
1
닭가슴살을 소금물에 10분간 절인 후, 팬에 구워줍니다.
2
양상추와 토마토를 적당한 크기로 잘라 그릇에 담습니다.
3
구운 닭가슴살을 잘게 찢어 야채 위에 올리세요.
4
올리브 오일, 레몬즙, 후춧가루를 뿌려 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 25g단백질
- 8g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
냉동 닭가슴살을 사용해도 되지만, 해동 후 물기를 잘 제거해야 합니다.샐러드에 아보카도를 추가하면 고소한 맛이 더해집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.