치킨 샐러드 샌드위치
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
치킨 샐러드 샌드위치
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 1조각 (삶아서 찢음)
- 🥬 상추 2장
- 🍞 통곡물 빵 2조각
조미료
- 🍶 저지방 마요네즈 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
삶은 닭가슴살을 찢은 후 저지방 마요네즈, 소금, 후추로 간을 합니다.
2
빵 한쪽에 상추를 깔고, 그 위에 닭가슴살 샐러드를 올린 후 나머지 빵 조각으로 덮습니다.
영양 성분
1인분당🔥
280
칼로리
- 25g단백질
- 20g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
통곡물 빵을 사용하면 식이섬유 섭취를 증가시킬 수 있습니다.저지방 마요네즈를 사용하면 더 건강하게 즐길 수 있습니다.남은 닭가슴살 샐러드는 밀폐용기에 보관하여 냉장 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.