닭고기 스크램블 에그
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
닭고기 스크램블 에그
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
주재료
- 🥚 계란 3개
- 🍗 닭가슴살 150g
단계
1
닭가슴살을 작게 썰고, 팬에 살짝 익힙니다.
2
계란을 그릇에 풀고 소금과 후추를 약간 넣어 섞습니다.
3
익힌 닭가슴살과 계란물을 팬에 넣고 중불에서 저어 줍니다.
4
계란이 반 정도 익으면 약불로 줄이고 부드럽게 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
230
칼로리
- 30g단백질
- 2g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
간단한 아침으로 제격이며, 신선한 채소를 곁들이면 밸런스가 좋아집니다.남은 닭고기를 재활용하는 요리로도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.