닭고기 시금치 스시 롤
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $15
닭고기 시금치 스시 롤
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 인분
- $15
재료
단백질
- 🍗 200g 잘게 찢은 익힌 닭고기
채소
- 🥑 1/2 조각으로 썰은 아보카도
- 🥒 1/2 컵 채 썬 오이
- 🌱 1/2 컵 신선한 시금치 잎
곡류
- 🍚 2 컵 익힌 스시용 밥
단계
1
스시용 밥을 준비하고 약간 식히세요.
2
대나무 스시 매트에 김 한 장을 펴고 밥을 고르게 펼치세요.
3
김 한쪽에 닭고기, 아보카도, 오이, 시금치를 줄 지어서 놓으세요.
4
대나무 매트를 사용하여 단단히 말고 한 입 크기로 자르세요.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 24g단백질
- 36g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
간장, 절인 생강, 와사비와 함께 제공하면 풍미가 더 좋아집니다.남은 롤은 냉장고에 최대 24시간 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.