닭고기 스튜

Name: 닭고기 스튜
Total time: 60 min
Yield: 4 인분
Ingredients: 🍗 닭고기 1kg (뼈 포함); 🥔 감자 3개 (깍둑 썬 것); 🥕 당근 2개 (깍둑 썬 것); 🧅 양파 1개 (다진 것); 닭고기 육수 4컵; 🧂 소금 1작은술; 후추 1작은술; 올리브 오일 1큰술

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

60 Min
4 인분
$15

닭고기 스튜

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

60 Min
4 인분
$15

재료

주재료
- 🍗 닭고기 1kg (뼈 포함)
- 🥔 감자 3개 (깍둑 썬 것)
- 🥕 당근 2개 (깍둑 썬 것)
- 🧅 양파 1개 (다진 것)
양념
- 닭고기 육수 4컵
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 1작은술
- 올리브 오일 1큰술

단계

큰 냄비에 올리브 오일을 데운 후 닭고기를 골고루 구워준다.

닭고기가 반쯤 익으면 감자, 당근, 양파를 넣고 잘 볶아준다.

닭고기 육수를 붓고 소금과 후추로 간을 맞춘다.

중약불로 40분간 끓인다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

40g
단백질
25g
탄수화물
10g
지방

💡 팁

스튜를 식힌 후 냉장보관하면 이틀간 신선함을 유지할 수 있습니다.올리브 오일 대신 해바라기유를 사용할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.