치킨 타코

Name: 치킨 타코
Total time: 20 min
Yield: 8 인분
Ingredients: 🍗 1 파운드 껍질과 뼈를 제거한 닭 가슴살 반쪽을 작은 조각으로 자른 것; 1 컵 레모네이드; 2 큰술 올리브 오일; 1 큰술 라임 주스; 1 ½ 작은술 우스터셔 소스; 🧄 ½ 작은술 마늘 가루; 🧅 ½ 작은술 양파 가루; 🍃 1 개의 월계수 잎; 🌮 1 (12 온스) 팩 옥수수 또띠아; 🍅 2 개의 큰 토마토, 다진 것; 양상추 1 통, 채썬 것; 🧀 1 (8 온스) 팩 잘게 썬 체다 치즈; 1 (8 온스) 병 살사 소스; 1 (8 온스) 용기 사워크림

비용 $15, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

20 Min
8 인분
$15

치킨 타코

비용 $15, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

20 Min
8 인분
$15

재료

주요 재료
- 🍗 1 파운드 껍질과 뼈를 제거한 닭 가슴살 반쪽을 작은 조각으로 자른 것
- 1 컵 레모네이드
- 2 큰술 올리브 오일
- 1 큰술 라임 주스
- 1 ½ 작은술 우스터셔 소스
- 🧄 ½ 작은술 마늘 가루
- 🧅 ½ 작은술 양파 가루
- 🍃 1 개의 월계수 잎
- 🌮 1 (12 온스) 팩 옥수수 또띠아
- 🍅 2 개의 큰 토마토, 다진 것
- 양상추 1 통, 채썬 것
- 🧀 1 (8 온스) 팩 잘게 썬 체다 치즈
- 1 (8 온스) 병 살사 소스
- 1 (8 온스) 용기 사워크림

단계

닭고기, 레모네이드, 올리브 오일, 라임 주스 및 우스터셔 소스를 중불로 가열된 큰 프라이팬에 결합합니다. 마늘 가루, 양파 가루 및 월계수 잎을 넣고 저어줍니다. 닭고기가 부드러워지고 육즙이 맑아질 때까지 약 15~20분 동안 끓입니다.

또띠아를 오븐이나 전자레인지에서 부드러워지도록 데웁니다.

조리된 닭고기를 서빙 볼에 옮깁니다. 토마토, 양상추, 치즈, 살사, 사워크림을 서빙 접시에 놓습니다.

개인별로 자신만의 타코를 선호하는 재료로 조립하도록 합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

401

칼로리

25g
단백질
30g
탄수화물
21g
지방

💡 팁

신선한 라임 조각을 곁들여 추가적인 풍미를 더해보세요.매운맛을 위해 칠리 파우더나 파프리카를 추가하는 것을 고려해 보세요.더 건강한 옵션으로 사워크림을 그리스 요거트로 대체할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.