닭 테리야키
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 인분
- $15
닭 테리야키
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 3 인분
- $15
재료
주 재료
- 🍗 닭다리 2팩
- 올리브 오일 1큰술
- 쌀 와인 또는 소주 2큰술
- 🧂 소금 한꼬집
- 검은 후추 한꼬집
- 파슬리 가루 한꼬집
- 피클 4-5개
양념
- 굴 소스 1큰술
- 미린 또는 소주 1큰술
- 옥수수 시럽 또는 올리고당 1큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 간장 1/2작은술
- 💧 물 1큰술
- 검은 후추 한꼬집
단계
1
닭다리를 깨끗이 씻어주세요. 2큰술의 쌀 와인 또는 소주, 소금 한꼬집, 검은 후추 한꼬집을 넣고 10-15분 동안 잡내를 제거하기 위해 양념해주세요.
2
모든 양념 재료를 섞어서 양념 소스를 준비하세요. 입맛에 맞게 조절해주세요.
3
닭다리 위에 양념 소스를 붓고 20분 정도 더 양념해주세요.
4
프라이팬에 올리브 오일 1큰술을 데워주세요. 양념한 닭다리를 거의 다 익힐 때까지 조리한 다음, 양념 소스를 추가하고 완전히 익혀주세요.
5
접시에 닭을 담고 파슬리 가루를 뿌린 후 피클로 장식하세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 20g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 나은 식감과 맛을 위해 신선한 닭다리를 사용하세요.개인 취향에 맞게 소스의 단맛과 짠맛을 조절하세요.완전한 한 끼를 위해 밥이나 야채와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.