치킨 테리야키 덮밥
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
치킨 테리야키 덮밥
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
재료
주 재료
- 🍗 500g 닭가슴살
- 🥚 계란 3개
- 🧅 10cm 대파
양념
- 감자 전분 1-1.5 큰술
테리야키 소스
- 간장 5 큰술
- 미림 5 큰술
- 사케 6 큰술
- 🍬 설탕 2 큰술
일본식 마요네즈
- 마요네즈 4 큰술
- 식초 2/3 작은술
- 머스타드 소스 1/3 작은술
단계
1
닭가슴살을 한입 크기로 자릅니다.
2
프라이팬에 계란 3개를 젓가락으로 저어가며 볶습니다.
3
대파를 작은 조각으로 썹니다.
4
플라스틱 봉지에 닭고기 조각과 감자 전분 1-1.5 큰술을 섞어줍니다.
5
프라이팬에 기름을 두르고 닭고기를 노릇노릇해질 때까지 조리합니다.
6
닭고기에 테리야키 소스를 조금씩 부으며 윤기가 나도록 익힙니다.
7
밥 위에 볶은 계란, 테리야키 치킨, 그리고 대파를 얹습니다.
8
서빙하기 전에 일본식 마요네즈를 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 35g단백질
- 40g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 닭고기를 사용하세요.시간 절약을 위해 테리야키 소스를 미리 준비하세요.당도 선호도에 맞춰 소스의 설탕을 조정하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.