치킨 테리야키 덮밥
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 인분
- $8
치킨 테리야키 덮밥
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 인분
- $8
재료
치킨 테리야키 덮밥
- 🍗 210g 닭다리
- 🧂 25g 간장
- 25g 미림
- 💧 25g 물
- 🥚 1개 계란
- 약간의 식물성 기름
- 🥬 약간의 베이비 그린
단계
1
닭다리를 20분 동안 우유에 담가 잡내를 제거한 다음 팬에 식물성 기름을 데우고 약 7분 동안 조리합니다.
2
간장, 미림, 물, 설탕을 1:1:1:1 비율로 섞어 테리야키 소스를 준비합니다.
3
소스를 닭고기에 붓고 3-5분 동안 끓여 닭고기를 뒤집어 고르게 코팅합니다.
4
달걀을 별도의 팬에서 스크램블해 밥과 함께 제공합니다.
5
그릇에 밥을 담고 테리야키 치킨을 얹어 소스를 뿌리고 스크램블한 달걀과 베이비 그린으로 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 40g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 나은 풍미와 식감을 위해 신선한 닭다리를 사용하십시오.당신의 취향에 맞게 소스 비율을 조정하십시오.최적의 즐거움을 위해 따끈따끈한 밥과 함께 드십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.