닭고기야채국
비용 $12, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
닭고기야채국
비용 $12, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
재료
고기
- 🍗 닭다리살 200g
채소
- 🥕 당근 1개 (채 썬 것)
- 🧅 양파 1개 (다진 것)
- 애호박 1/2개 (썰은 것)
조미료
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 약간
단계
1
냄비에 물 1리터를 끓이고 닭다리살을 넣어 10분 정도 삶습니다.
2
다진 양파, 채 썬 당근, 애호박을 넣고 중불에서 함께 끓입니다.
3
소금과 후추로 간을 맞추고 닭다리살을 다시 넣어 살짝 더 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
야채국은 소화를 돕고 가벼운 저녁식사로 적합합니다.국물은 냉장 보관 후 다시 데워 먹어도 맛이 좋습니다.더 다양한 맛을 원한다면 버섯이나 고구마를 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.