
닭고기 야채 스튜
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $12
닭고기 야채 스튜
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $12
재료
야채
- 🥕 당근 2개 (껍질 제거 및 슬라이스)
- 🧅 양파 1개 (다진 것)
- 🥔 감자 3개 (깍둑 썰기)
육류
- 🍗 닭고기 500g (한입 크기로 자르기)
단계
1
큰 냄비에 기름을 데우고 닭고기를 넣어 중불에서 골고루 익히세요.
2
닭고기를 꺼내고 같은 냄비에 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶으세요.
3
당근과 감자를 넣고 잘 섞은 뒤 약간의 물을 추가하세요.
4
닭고기를 다시 냄비에 넣고 물을 부어 재료가 잠기도록 한 후 약불에서 40분간 끓이세요.
5
완성된 스튜를 그릇에 담아 따뜻할 때 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 30g단백질
- 25g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
채소는 기호에 따라 더 추가하거나 변경할 수 있습니다.남은 스튜는 냉장고에서 최대 3일까지 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.