병아리콩 카레
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $5
병아리콩 카레
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $5
재료
콩류
- 삶은 병아리콩 1컵
조미료
- 🧂 소금 1/2 티스푼
- 가람마살라 1 티스푼
- 쿠민 1/2 티스푼
- 강황 1/4 티스푼
액체
- 💧 물 1컵
단계
1
팬에 기름을 두르고 쿠민을 약간 볶아 주세요.
2
병아리콩, 강황, 가람마살라, 소금을 넣고 잘 섞어 주세요.
3
물을 넣고 중불에서 15분 동안 끓이세요.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 10g단백질
- 30g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
남은 병아리콩 카레는 냉동 보관이 가능합니다.이 조리법에 추가 채소를 넣어도 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.