
칠레 스타일 소파이야
비용 $5.5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 인분
- $5.5
칠레 스타일 소파이야
비용 $5.5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 인분
- $5.5
재료
생산품
- 9온스 자파요 호박
베이킹 & 건조 재료
- 🌾 4 ¼컵 다목적 밀가루
- 1작은술 베이킹 소다
- 🧂 1작은술 소금
유제품
- 🧈 10큰술 녹인 버터
지방 & 오일
- 팬 프라이를 위한 2컵 카놀라 오일
단계
자파요를 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 조각으로 자릅니다. 냄비에 넣고 물로 덮은 다음 중~높은 열로 끓입니다. 포크로 쉽게 찔릴 때까지 부드러워질 때까지 15~20분간 요리합니다. 물을 빼고 약간 식힙니다.
밀가루, 베이킹 소다, 소금을 섞어 볼에 담고 따로 보관합니다. 스쿼시와 녹인 버터를 저어줍니다. 버터 혼합물에 밀가루 혼합물을 저어 섞어줍니다. 가볍게 밀가루를 뿌린 표면에 반죽을 올려 부드럽고 실키해질 때까지 반죽하며 필요한 경우 약간 더 많은 밀가루를 추가합니다. 반죽을 수건으로 덮고 15분 동안 휴지시킵니다.
반죽을 1/8인치 두께로 굴리고 직경 3인치의 원형으로 자릅니다. 포크로 각 원형에 몇 번 구멍을 내어 상승을 방지합니다.
큰 깊은 프라이팬에 기름을 붓고 중~높은 열로 385°F(195°C)까지 가열합니다. 여러 개의 반죽 원형을 뜨거운 기름에 넣고 3~4분간 노릇해질 때까지 튀깁니다. 종이 타월에 물기를 뺍니다. 나머지 반죽도 같은 방법으로 배치하여 요리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
286
칼로리
- 5g단백질
- 36g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
추가적인 풍미를 위해 계피나 육두구 한 꼬집을 반죽 혼합물에 추가하세요.균일한 갈변을 위해 적절한 온도에서 기름을 유지하고 축축한 소파이야를 방지하세요.자파요 호박을 구할 수 없을 경우 호박 퓨레를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.