토마토와 두부 냉채 샐러드
비용 $4.5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4.5
토마토와 두부 냉채 샐러드
비용 $4.5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4.5
재료
야채
- 🍅 토마토 2개 (슬라이스)
- 🥒 오이 1개 (얇게 썰기)
- 🧅 양파 1/4개 (다지기)
콩류
- 🍢 연두부 1모
단계
1
토마토와 오이를 슬라이스하고 양파는 잘게 다진다.
2
연두부를 적당한 크기로 자르고 접시에 올린다.
3
자른 토마토, 오이, 양파를 두부 위에 올리고 기호에 맞는 드레싱을 뿌려 완성.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 12g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
냉장 보관한 두부를 사용하면 더욱 시원하고 산뜻한 맛을 즐길 수 있습니다.기호에 따라 참깨 또는 잘게 썬 깻잎을 토핑으로 추가해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.