계란과 토마토의 중국식 볶음
비용 $5, 절약하다 $4.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
계란과 토마토의 중국식 볶음
비용 $5, 절약하다 $4.5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🥚 계란 3개
- 🍅 토마토 2개 (중간 크기, 깍둑썰기)
조미료
- 🧂 소금 작은술 1/2
- 🧂 간장 작은술 1
- 🧂 설탕 작은술 1/2
- 식용유 큰술 1
단계
1
볼에 계란을 풀고 소금을 약간 넣어 잘 섞어 주세요.
2
프라이팬에 식용유를 중불로 데운 뒤 계란을 부어 크게 저으면서 한 번 꺼내 주세요.
3
같은 프라이팬에 식용유를 약간 추가하고 토마토를 넣고 볶아 주세요.
4
꺼내 두었던 계란을 다시 넣고 설탕과 간장을 더해 전체적으로 가볍게 섞으면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 5g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
계란의 폭신한 식감을 살리기 위해 조리는 신속하게 진행하는 것이 중요합니다.토마토에 수분이 너무 많을 경우, 약간의 국물을 제거하고 조리하는 것이 좋습니다.간단한 중국식 양념으로 밥과도 잘 어울립니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.